こんにちは、城東区森ノ宮のまえだ鍼灸整骨院 院長前田英男です。
1月29日（日）は大阪国際女子マラソンですね。
最近、マラソン人口も増え、朝・夜に大阪城までランニングされる方をよく見るようになりました。当院の患者さんも頑張ってランニングされています。
走っている方を見ていると、きれいに走れている方と走っているフォームが悪いなぁ・・・
せっかくトレーニングしているのに残念だと思ってしまいます。なかなかタイムが伸びない、痛みが出るなど悩まれているはずです。
トレーニングを積んでも疲れやすい、タイムが伸びない、痛い・・・のは、骨盤のゆがみがあることが考えられます。なぜなら、骨盤がゆがむと重心バランスが崩れるため必要のない筋肉、または必要以上に筋肉を使うようになります。そのため、通常より疲労が溜まるため疲れやすくなり、痛める原因にもなります。
体にゆがみがある状態は、体のバランスが崩れています。
バランスが崩れた状態で走れば、体に余計な負担がかかってしまい筋肉も硬くなりやすい為、
腰痛・肉離れ・膝の痛みなどにつながってきます。
事前にお体のメンテナンスをしていく事が大切です。
骨盤は、体の土台にあたるところなので骨盤矯正することで体はバランスの良い状態に整います。
バランスが良くなれば、体にかかる負担が減ってきて筋肉も硬くなりにくくなります。よってタイムが伸びるようになります。
当院に来院されているランナーさんも骨盤矯正をするようになって、
・走り終った後の筋肉疲労、疲れ度合が違うようになった。
・走っても腰が痛くならなくなった。
・膝が痛くならなくなった。
・走り方のフォームがきれいになった。
・タイムが速くなった。
・靴の底の減りが減りにくくなった。 などのご報告をいただいています。
疲労しやすく、怪我が多い方、記録が思うように伸びない方は一度骨盤矯正で骨盤を正しい位置に改善してみませんか？
まえだ鍼灸整骨院
電話06-6167-3911
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒536-0025 大阪府大阪市城東区森之宮１丁目5-102 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 06-6167-3911 |
