こんにちは。城東区森ノ宮のまえだ鍼灸整骨院 院長前田英男です。
眼精疲労は、目の回りの筋肉が硬くなって起こる血流障害です。
パソコン・スマホなどで目を酷使しているため、最近は眼精疲労で悩まれているかたが多いと思います。
先日、ドラックストアーで目薬のコーナーを見て、いろんな疲れ目の目薬がありました。
現代病なんでしょうね。
１時間に１回は目を閉じる、手をこすって温めた両手で目を覆ったり、蒸しタオルをのせるなど目を休めてあげる時間を作ってみて下さい。
眼球体操ストレッチ
目をぎゅっと閉じます→思い切ってパッと開く
次は眼球だけを動かします。
左右→上下→左回り→右回り
５回繰りかえしてみてください)^o^(
パソコン・スマホなどで肩、首、背中、頭痛でお悩みの方姿勢矯正をおススメします
まえだ鍼灸整骨院
☏０６－６１６７－３９１１
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒536-0025 大阪府大阪市城東区森之宮１丁目5-102 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。
当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 06-6167-3911 |
