こんにちは。城東区森ノ宮のまえだ鍼灸整骨院 院長の前田英男です。
体はどうして硬くなるのか？を書かせてもらいます。
いくつか考えられるのですが、最も大きな影響は成長するにつれて、日常動作がパターン化していくことが原因だと思われます。
まず、自分の硬さを確かめましょう！！
背中で指をつかめるかどうかチェックして見てください。
片方の腕を上げ、もう一方の腕を下げて背中で組みます。
左右どちらでも行い、手がとどかなくても大丈夫です。
右だけ手がとどいて、左がとどかないのは、体のゆがみがあると思ってください。
左右同じくらい手がとどかない方が歪みが少ないと思って下さい。
以前は楽々とできたのに、できなくなっている。という方も多いのではないでしょうか？
できないのは筋肉が癒着しているのです。
大人に成長するにつれて日常動作で、関節の可動域を思いきり使うことなく、くり返しの動作と使いすぎによって、筋肉組織は酸欠状態になり、硬くなってしまいます。
筋肉は通常のスライド運動ができなくなり、張り付いてしまい、それが癒着の原因です。
張り付いた筋肉はいつもより自由な動きを制限されています。
その状態で、日常生活や運動を続ければ、関節の動きにも制限がかかってしまい、それが体が硬くなるということで、放っておけばさらに制限をかけ、痛みや不調の原因につながります。
筋肉が癒着した状態は、治療しないと、通常の動きを取り戻すことはできません。
お悩みの方は、無理なストレッチなどせずにご相談ください。
まえだ鍼灸整骨院
☏06-6167-3911
当院へのアクセス情報
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