不調いろいろ
2017年03月14日
こんにちは。城東区森ノ宮のまえだ鍼灸整骨院 院長の前田英男です。
頭痛持ちの方は痛み止め（頭痛薬）を常備しておられることが多いです。 
頭痛があっても仕事や家事をしなければならない時はお薬に頼らざるを得ません。
薬が効いている時に仕事・家事を終わらせ、そして痛くなったら又飲むを繰り返している方もたくさんいるはずです。
その場の一時しのぎだと分かっているけど・・・といった所でしょうか。
なぜ頭痛になるのか？
頭痛が起きる原因を突き止め、そこを解決しない限りいつまでも薬が手放せないのです。
頭痛の原因のポイントは姿勢にあります。
身体が傾き、ねじれてゆがみが生じると首もゆがんでしまいます。
その為、必ず頭も正常な位置ではないのです。それだけでも頭痛を起こしてしまう要因なのです。
よって首から脳に行く神経伝達がトラブルを起こしてしまいます。よって痛みとなり頭痛となってしまいます。
残念な事に身体のゆがみはいくら薬を飲んだとしても解決しないのです。
３０年間頭痛でお悩みで来院された患者さまも病院で受診しても特に異常なしで、病院で出された薬を日に２・３回飲む事もあり、胃の調子も悪くなり頭痛の薬もだんだん効きにくくなって、１日中頭痛と戦っておられました。本人もこれではダメだと思い、姿勢を矯正する事によりだんだん頭痛薬の量も減り、今では１ヶ月に１度あるかないかの頭痛になって来ておられます。
「ご本人の本気で改善したい」と思うことが、
最も大切なことです。
本気で改善したい方、
お電話お待ちしております！！
まえだ鍼灸整骨院
☏０６−６１６７−３９１１
健康コラム
2017年03月9日
こんにちは。城東区森ノ宮のまえだ鍼灸整骨院 院長前田英男です。
５センチほど片足を浮かせて立ち、
何秒キープできるか試してみてください。
あなたの脚年齢、何歳ですか？
２０歳代 ９０秒
３０歳代 ７０秒
４０歳代 ５０秒
５０歳代 ４０秒
６０歳代 ３０秒
７０歳代 ２０秒
✳︎各年代の平均値です 
ぐらぐらしないようキープしてくださいね(^.^)
この時呼吸を止めないようにするのがポイントです！！
左右交互に行ってください。
平均より悪かった方は、バランスだけでなく筋力の低下も考えられます。
落ち込まず、毎日トレーニングしましょう。
片足立ちがきちんとできることとはどんな事なのか。
日常生活に欠かせない「歩く」と言う行為の中にも片足でも立っているのです。
片足で安定できないときちんと「歩く」ことができないので、転倒したり、痛みが出たりするのです。
自分の身体を変えたいと真剣に思っている方
ご相談下さい。
体のゆがみが原因しているかもしれません！！
まえだ鍼灸整骨院
☏０６−６１６７−３９１１
健康コラム
2017年03月7日
こんにちは。城東区森ノ宮のまえだ鍼灸整骨院 院長前田英男です。
なぜ、足を組むのか？組んでしまうのかと言いますと、「体の重心の調整のため」なんです。
足を組むことで体に起こることは？
足を組むと血行の流れが悪くなり、ふくらはぎがむくんでしまう原因になります。
足を組む癖のある人はいつも同じ足を上にして組むため、
骨盤などのゆがみも出てしまいます。又、骨盤だけでなく体全体にゆがみがでてしまう為、いろいろな症状が出てしまいます。
足を組むから体がゆがむと思っている人が多いのですが、
歪んでいるから足を組みたくなるのです。
足を組むことの悪影響として
- 足の血流が悪くなる
- 姿勢が悪くなる
- 骨盤がゆがむ など
骨盤のゆがみは、いろいろな症状を引き起こす原因になります。
腰痛・肩こり・膝痛・めまい・自律神経の乱れなどが起こってしまいます。
又、足を組むことにより、片足だけに力がかかってしまう為骨が本来ある位置からずれてしまったり、筋肉のバランスが悪くなったりします。
そのため、血液やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝も悪くなってしまいます。
足を組むと自然に背中が丸くなり猫背になります。足を組んで背筋を伸ばすと違和感や窮屈感を感じるとおもいます。
初めはしんどかったり・違和感があっても両足を地面につけて頑張って座りましょう。
背骨はまっすぐで、左右均等の姿勢が人間本来の形(姿)なのです。
この形（姿）を作ることで健康の体に導くことが出来ます。
体のゆがみ・姿勢にお悩みの方
ご相談下さい！！
まえだ鍼灸整骨院
☏０６－６１６７－３９１１
